アイスクリーム型ペーパーハニカムハニカムボールハートハニカムボールぽんぽん飾り アイスクリーム型ペーパーハニカムペーパーディスプレイペーパーぽんぽんガーランド ディスプレイインテリア安い簡単模様替えカラフル 北欧キッズルーム子供部屋

アイスクリーム型ペーパーハニカムハニカムボールハートハニカムボールぽんぽん飾り アイスクリーム型ペーパーハニカムペーパーディスプレイペーパーぽんぽんガーランド ディスプレイインテリア安い簡単模様替えカラフル 北欧キッズルーム子供部屋

244円

アイスクリーム型ペーパーハニカムハニカムボールハートハニカムボールぽんぽん飾り アイスクリーム型ペーパーハニカムペーパーディスプレイペーパーぽんぽんガーランド ディスプレイインテリア安い簡単模様替えカラフル 北欧キッズルーム子供部屋

アイスクリーム型ペーパーハニカムハニカムボールハートハニカムボールぽんぽん飾り アイスクリーム型ペーパーハニカムペーパーディスプレイペーパーぽんぽんガーランド ディスプレイインテリア安い簡単模様替えカラフル 北欧キッズルーム子供部屋:私たちの目標は、いつでもどこでも必要なときに利用できることです。以下に、テクノロジーについて学び、見、話し続けるためのさまざまなオプションを示します。 子供とキャンプへ、自分のテントの目印に。使おうかとあと、テントの内装に、最適。着後レビューで 送料無料,人気の製品,選択アイスクリーム型ペーパーハニカムハニカムボールハートハニカムボールぽんぽん飾り アイスクリーム型ペーパーハニカムペーパーディスプレイペーパーぽんぽんガーランド ディスプレイインテリア安い簡単模様替えカラフル 北欧キッズルーム子供部屋

厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

e-ヘルスネット

今月のピックアップコンテンツ:
食欲の秋、食事やアルコールは賢く楽しみましょう!

関連記事

旬を取り入れた食生活(秋・冬)

四季の旬の食材について、出回り期とその他の時期での成分の違いを解説します。ここでは秋と冬の食材について取り上げます。

今日の健康問題・食料問題に対応し、食生活の方向を示す「食生活指針」

今日の私たちの食生活に関連しては、「健康問題」や「食料問題」がみられます。「食生活指針」は、これらの問題に対応して、日々の食生活をどのようにしたら良いかを10項目にまとめて示しています。

飲酒とJカーブ

既存の疫学研究から、飲酒量と健康リスクとの関係は様々なパターンをとることが示唆されています。高血圧や脳出血は正比例関係を示すといわれていますが、非飲酒者に比べて少量飲酒者のリスクがむしろ低く、飲酒量が増えればリスクが高くなるというJカーブパターンをとるものもあります。総死亡数・虚血性心疾患・脳梗塞・2型糖尿病などでこのような関係が認められており、飲酒の健康面での利点とされています。ただしJカーブ関係が認められるのは、先進国の中年男女とされていることに留意が必要です。

飲酒のガイドライン

厚生労働省の示す指標では、節度ある適度な飲酒は1日平均純アルコールで20g程度の飲酒ということになります。また女性や高齢者、飲酒後にフラッシング反応を起こす人は、これより飲酒量を少なくすべきであると推奨しています。これらのガイドラインと既存のエビデンスから、健康を守るための12の飲酒ルールを提案します。

用語辞典

日本人の食事摂取基準

健康増進法(平成14年法律第103号)第16条の2に基づき厚生労働大臣が定めるものであり、国民の健康の保持・増進を図る上で摂取することが望ましいエネルギー及び栄養素の量の基準を示すもの。

エネルギー産生栄養素

食物中に含まれる身体に必須の成分のうち、たんぱく質・脂質・炭水化物の総称。

アルコール

アルコールは酒の主成分の1つであり、「酔い」などの効果をもたらす。広義には酒そのものを指す。

子供靴 モカシン スリッポン ベビー靴 ファーシューズ 女の子 男の子 子供用 春秋 歩きやすい 履きやすい ソフトの底 フラットシューズ カジュアル ユニセックス キッズシューズ 可愛い 子供靴 モカシン スリッポン ベビー靴 ファーシューズ 女の子 男の子 子供用 春秋 歩きやすい 履きやすい ソフトの底 フラットシューズ カジュアル ユニセックス キッズシューズ 子ども 可愛い 卒園式 卒業式 入学式 茶色 ブラウン 紺色 桃色\税込み3,980円以上で送料無料/ 【メタルミニ(ポール径19mm)用】 メタルミニ ポールフック MM-15PFアイリスオーヤマ(メタルラック・収納棚・棚板・収納用品・リビング ダイニング収納)当店は全商品国内どこでも送料無料! 【10%OFFクーポン配布中!10月1日限定利用可!】FENDER PICK(フェンダーピック)CLASSIC Celluloid 346 shape シェル[Shell Thin]×5枚セットトライアングル(オニギリ)/シン【送料無料】【smtb-KD】籾井商店がお届けする至高の逸品 選べる佃煮 詰め合わせ セット 送料無料 籾井商店 味三昧 つくだ煮詰合せ 【ギフト/贈答/プレゼント/つめあわせ】 【お取り寄せ/ご飯の友/ご飯のお供/つくだに】【あさり/塩昆布/切りいか/小女子/まぐろ/角煮/香味楽】[正規品][送料無料][7年長期無料保証][ラッピング無料][サイズ調整無料] あす楽対応 【30日0時~!店内ポイント最大37.5倍!30日23時59分まで】カシオ CASIO G-STEEL GST-B400D-1AJF 腕時計 メンズ タフソーラー Gショック Gスチール CASIO シルバー ブラック 【2021 新作】ふかふかふとんで毎日が気持ち良い! (在庫あり:最終処分)アイリスオーヤマ KFK-W1-WP ふとん乾燥機 [KFKW1WP]AIRFRIC サイクルジャージ メンズ 夏 半袖 上下セット サイクルウェア 17ss01-bkrd人気商品!暑くても溶けない焼きショコラ。 東京 お土産【東京駅倉庫出荷】【常温・冷蔵商品】コロンバン原宿焼きショコラ18個入り[おみやげ 東京土産 東京みやげ][お菓子 スイーツ][ お年賀 お中元 お歳暮] お取り寄せ ギフト プレゼント のし可
15.0cm~18.0cm キャラクター 幼稚園 保育園 かわいい おしゃれ スタートゥインクルプリキュア 靴 キッズ スニーカー スリッポン 子供靴 女の子 スタプリ キッズシューズ スタートゥインクル プリキュア 7520
税込3,980円以上で送料無料!※一部地域・商品を除く 【メタルラック(ポール径25mm)用】メタルラックポール MR-5P≪長さ47cm≫【アイリスオーヤマ】(メタルラック・収納棚・棚板・収納用品・リビング ダイニング収納 スチールラック) 送料無料 一人暮らし 収納 新生活
トーカイ キャッツアイブランド アコギ用ピック TOKAI CE-W-TH THIN White ギターピック×10枚
淡路島産の生のりを使用し佃煮に仕上げました。乾燥させていない、海から採れたての生の海苔を、そのまま風味豊かな佃煮に仕上げました。 淡路島生のり佃煮 6本 黒ギフト箱入【淡路島 鳴門千鳥本舗】岸朝子さん 著名人の最後の晩餐 女性セブン 爆報フライデー 生海苔 つくだに 贈り物 おくりもの 贈りもの プレゼント 淡路島産 淡路産 淡路島原産 淡路原産 国産
工具不要!簡単に数秒でバンド交換★ ソーラー電波時計 腕時計 3気圧防水 ベルト交換 ステンレスベルト レディース アナログ B-2 A-4 電波腕時計 ワールドタイム 【送料無料】電波ソーラー腕時計 ティミット TIMEET TARGET ソーラー電波時計 腕時計 メンズ 電波時計 ソーラー 電波 ブランド 電波ソーラー時計 見やすい 男性用 ビジネス フォーマル ギフト プレゼント おしゃれ 紳士 蓄光 ウォッチ 工具不要
ふとん乾燥機 ツインノズル 乾燥機 布団乾燥機 ハイパワーツインノズル ハイパワー ダニ撃退ふとん乾燥袋 ふとん乾燥 布団乾燥袋 ダニ撃退 ダニ退治 アイリスオーヤマ 【400円クーポン配布中】布団乾燥機 ハイパワーツインノズルホワイトFKWH1+ダニ撃退布団乾燥袋 FK-DGB1 ふとん乾燥機 ツインノズル 乾燥機 靴乾燥 靴乾燥機 ハイパワーツインノズル ハイパワー ダニ撃退ふとん乾燥袋 ふとん乾燥 布団乾燥袋 ダニ撃退 アイリスオーヤマ
【ゆうパケット送料無料】ウェアは、フルジップ・背面ポケット付。パンツは、ゲルパッド・ウエストひも付。春夏用。 ウェルクルズ 半袖 サイクルジャージ サイクルウェア 上下セット メンズ 自転車 ロードバイク 上下 6カラー サイクルパンツ レーサーパンツ サイクリング 自転車ウェア サイクリングウェア サイクリングジャージ 吸汗速乾 通気性 カジュアル おしゃれ シャツ ウエア WL-BB054
結婚記念日 数字 バースデーケーキ お誕生日 記念日 還暦 長寿祝い 卒業祝い 古希 喜寿 傘寿 米寿 卒寿 白寿 紀寿 百寿 映える お祝い お取り寄せ 通販 RCP 誕生日ケーキ アニバーサリーケーキ♪数字の形のケーキでお祝い☆ナンバーケーキ 8号 生チョコレートタイプ人気のナンバーケーキの生チョコタイプ!記念日やイベント お誕生日 記念日 還暦 メモリアルなどのお祝いに☆
フランス産 ロングライフタイプで非常に食べやすいカマンベール。おつまみや、お料理にもお使い頂けるチーズです。◆◆ フランス“レ・ドゥ・ファラシアンズ”カマンベールチーズ125g※商品名・パッケージがリニューアルされました!レジン作家さんにオススメ(^^♪人気のヘアゴムお買い得セット価格!! 10コ+おまけ2コの12コセット!!レジンがそのまま流せちゃうヘアゴム土台(小)《金古美》【ビーズアンドパーツ アクセサリーパーツ】手造りにしん漬け!【1kg】低農薬栽培使用の新鮮な道内産の大根・キャベツ使用 北海道故郷の味!鰊漬け【ニシン漬け ご飯のお供 酒の肴】ハーバリウム等に!上に乗せた重さで光る!ボトルやオブジェを乗せると、LEDがレインボーにゆっくり光り雰囲気よくライトアップします! 【お求めやすい価格!】レインボーコースター ホワイト (1コ入り)【ランキング入り!】【ハーバリウム】【ライト】【LED】【LEDライト】【ディスプレイ】【装飾】【花資材】【花材】【おすすめ】【松村工芸】【送料無料】 【取寄商品】Fit Shaft(フィットシャフト) 超ジュラルミン スリム (ダーツ シャフト ダーツ ハイブ)ショート丈登場!さわやか家族オリジナル「ciel sereinシエルスラン」シルクレッグウォーマーオールシーズン 冷え取り 冷え対策 メンズ/レディース/サポーター 【ゆうパケット送料無料】ciel serein シルク&コットン二重編み レッグウォーマー 25cm 【日本製】 冷え対策 アームウォーマー 足首ウォーマー 手首アームウォーマー 02-7912-25b贈り物に◎熨斗対応可!まめ工房 ぽっぽの栃尾の油揚げセット。外はカリッ、中はふんわり。キメが細かく、なめらかな舌触りのジャンボ油揚げ! 新潟名物の大きな油揚げ!栃尾の油揚げ5枚セット【テレビ放映で大注目のジャンボ油揚げ】【ケンミンショー】【ギフトに!贈り物・内祝いに!のし(熨斗)無料】【送料無料】脚がきれいに見える!!と大好評のマタニティデニムパンツ マタニティ デニム パンツ スキニー レギパン マタニティデニム マタニティパンツ デニムパンツ 美脚 人気 かわいい おしゃれ 安い ストレート ストレッチ マタニティジーンズ ズボン ジーンズ ジーパン 妊婦服 スキニーパンツ ストレッチ アンクル丈
【店頭受取対応商品】【チルド(冷蔵)商品】雪印メグミルク 雪印北海道100 カマンベールチーズ 100g 10箱 チルド商品 チーズ 乳製品 送料無料 【チルド(冷蔵)商品】雪印メグミルク 雪印北海道100 カマンベールチーズ 100g×10箱入 ※北海道・沖縄は別途送料が必要。
レジンクラフトの素材を詰め込んだ超お得なラッキーバッグ販売中! 【レジン福袋】UVレジンクラフト資材 お得なラッキーバッグA 【メール便対応】レジン液付き
《辛さ控えめ!高菜の油炒め:うまかもん》☆グルメ大賞7年連続受賞店☆ふくや 【うまかもん 250g】 ふくや 明太子 ご飯のお供 おつまみ 博多名物 高菜 漬物 油炒め ラーメン トッピング チャーハン
フラワーアレンジメント 土台 母の日 結婚式 クリスマス 正月 ハロウィン 二次会 お誕生日 お見舞い 記念日 ひな祭り 節句 端午の節句 お盆 《 鳥かご ベース 》◆とりよせ品◆SG Wonder zone バードケージフラワードーム バード バードケージ ゲージ インテリア アイアン 花資材 花器 ベース アレンジ 安い 装飾 フラワーアレンジ
【あす楽対応】ダーツ シャフト ダーツシャフト L-SHaft Carbon Lock スリム <300>エルシャフト カーボン ロック Slim Lシャフト ダーツ シャフト ダーツシャフト ハウスダーツ (ダーツ シャフト darts shaft) 【あす楽】
春夏は冷房対策&秋冬は足元をあったかのオーガニックウォーマー プリスティン オーガニックコットン レーシー アーム&レッグウォーマー | オーガニック コットン レディース レッグウォーマー 日本製 プレゼント ナチュラル 生地 アームカバー あったかグッズ 足元 防寒具 冷房 UV対策 母の日 [M便 1/1]
和出汁ベースであっさりした味付け♪様々な料理との相性抜群! (納期3週間ほど) 1000円ポッキリ送料無料!無添加味付いなりあげ 大容量60枚入り![四角揚げ/大きさ4cm×8cm]国内製造 送料無料【化学調味料・着色料・保存料不使用!】(丸大豆を使用:遺伝子組換えでない)[稲荷揚げ/あぶらあげ/油揚げ/いなりずし/寿司/稲荷/惣菜]ぽっきり
綿95%でやわらか!楽ちん快適なが~く使えるマタニティレギンスパンツ ストレッチ フェアリー スパッツ INUJIRUSHI 大きいサイズ のびる 楽【売れ筋】【再入荷】【20】 【ランキング1位】【メール便送料無料】マタニティパンツ レギンス 犬印 全2色 M L マタニティ ルーム パンツ スキニー レギンスパンツ 冬 ルームウェア 秋冬 妊婦 マタニティー ルームパンツ ボトム 綿 タイツ 妊娠祝い プレゼント マタニティレギンス ズボン レギパン

アイスクリーム型ペーパーハニカムハニカムボールハートハニカムボールぽんぽん飾り アイスクリーム型ペーパーハニカムペーパーディスプレイペーパーぽんぽんガーランド ディスプレイインテリア安い簡単模様替えカラフル 北欧キッズルーム子供部屋

アイスクリーム型ペーパーハニカムハニカムボールハートハニカムボールぽんぽん飾り アイスクリーム型ペーパーハニカムペーパーディスプレイペーパーぽんぽんガーランド ディスプレイインテリア安い簡単模様替えカラフル 北欧キッズルーム子供部屋:私たちの目標は、いつでもどこでも必要なときに利用できることです。以下に、テクノロジーについて学び、見、話し続けるためのさまざまなオプションを示します。 子供とキャンプへ、自分のテントの目印に。使おうかとあと、テントの内装に、最適。着後レビューで 送料無料,人気の製品,選択アイスクリーム型ペーパーハニカムハニカムボールハートハニカムボールぽんぽん飾り アイスクリーム型ペーパーハニカムペーパーディスプレイペーパーぽんぽんガーランド ディスプレイインテリア安い簡単模様替えカラフル 北欧キッズルーム子供部屋