【メーカー直売】 プッシュアップバー【BODYMAKER ボディメーカー】

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変形S字型のニュータイプのプッシュバー。ウレタン素材の持ち手で握りやすい。

基本的なフォーム
肩幅より若干広めにプッシュアップバーを置きます。体を沈めていき、肩の位置が水平になった時に、肘の角度が90度になるくらいを目安にして下さい。
プッシュアップバーのグリップが八の字になるように角度をつけて置くと良い。

注意点
1、体幹をまっすぐに保つ(顔を正面に向くように上げるとより体がまっすぐ保てます。)
2、胸が床につくギリギリのところまで落としてゆく。
3、体を沈めるとともに、肩甲骨をグッと寄せ、しっかりと肘が曲がり、M字の状態になる事を意識する。
4、息を止めず、ゆっくりと行う
特に、酸素を多く取り入れながら行う事を意識して行って下さい。この基本プッシュアップでは大胸筋中部と大胸筋下部を鍛える事が出来ます。

■サイズ:W20xH9.5xD14cm
■カラー:ブラック
■素材:スチール・ウレタン
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