【簡単らくちん自分で着付け!浴衣やカジュアル着物向け献上柄ワンタッチ角帯】紫/パープル/鳩羽色/作り帯/綿/男帯 【10/1限定★クーポンで最大10%OFF】角帯 浴衣用 メンズ用 男性用 紫 パープル 鳩羽色 献上柄 綿 ワンタッチ 作り帯 男帯 【あす楽対応】

【簡単らくちん自分で着付け!浴衣やカジュアル着物向け献上柄ワンタッチ角帯】紫/パープル/鳩羽色/作り帯/綿/男帯 【10/1限定★クーポンで最大10%OFF】角帯 浴衣用 メンズ用 男性用 紫 パープル 鳩羽色 献上柄 綿 ワンタッチ 作り帯 男帯 【あす楽対応】

1386円

【簡単らくちん自分で着付け!浴衣やカジュアル着物向け献上柄ワンタッチ角帯】紫/パープル/鳩羽色/作り帯/綿/男帯 【10/1限定★クーポンで最大10%OFF】角帯 浴衣用 メンズ用 男性用 紫 パープル 鳩羽色 献上柄 綿 ワンタッチ 作り帯 男帯 【あす楽対応】

【簡単らくちん自分で着付け!浴衣やカジュアル着物向け献上柄ワンタッチ角帯】紫/パープル/鳩羽色/作り帯/綿/男帯 【10/1限定★クーポンで最大10%OFF】角帯 浴衣用 メンズ用 男性用 紫 パープル 鳩羽色 献上柄 綿 ワンタッチ 作り帯 男帯 【あす楽対応】:私たちの目標は、いつでもどこでも必要なときに利用できることです。以下に、テクノロジーについて学び、見、話し続けるためのさまざまなオプションを示します。 色も綺麗で使いやすそうです。浴衣の季節が楽しみです。 最新アイテム,予約販売品,大注目【簡単らくちん自分で着付け!浴衣やカジュアル着物向け献上柄ワンタッチ角帯】紫/パープル/鳩羽色/作り帯/綿/男帯 【10/1限定★クーポンで最大10%OFF】角帯 浴衣用 メンズ用 男性用 紫 パープル 鳩羽色 献上柄 綿 ワンタッチ 作り帯 男帯 【あす楽対応】

厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

e-ヘルスネット

今月のピックアップコンテンツ:
食欲の秋、食事やアルコールは賢く楽しみましょう!

関連記事

旬を取り入れた食生活(秋・冬)

【簡単らくちん自分で着付け!浴衣やカジュアル着物向け献上柄ワンタッチ角帯】紫/パープル/鳩羽色/作り帯/綿/男帯 【10/1限定★クーポンで最大10%OFF】角帯 浴衣用 メンズ用 男性用 紫 パープル 鳩羽色 献上柄 綿 ワンタッチ 作り帯 男帯 【あす楽対応】

飲酒とJカーブ

既存の疫学研究から、飲酒量と健康リスクとの関係は様々なパターンをとることが示唆されています。高血圧や脳出血は正比例関係を示すといわれていますが、非飲酒者に比べて少量飲酒者のリスクがむしろ低く、飲酒量が増えればリスクが高くなるというJカーブパターンをとるものもあります。総死亡数・虚血性心疾患・脳梗塞・2型糖尿病などでこのような関係が認められており、飲酒の健康面での利点とされています。ただしJカーブ関係が認められるのは、先進国の中年男女とされていることに留意が必要です。

飲酒のガイドライン

厚生労働省の示す指標では、節度ある適度な飲酒は1日平均純アルコールで20g程度の飲酒ということになります。また女性や高齢者、飲酒後にフラッシング反応を起こす人は、これより飲酒量を少なくすべきであると推奨しています。これらのガイドラインと既存のエビデンスから、健康を守るための12の飲酒ルールを提案します。

用語辞典

日本人の食事摂取基準

健康増進法(平成14年法律第103号)第16条の2に基づき厚生労働大臣が定めるものであり、国民の健康の保持・増進を図る上で摂取することが望ましいエネルギー及び栄養素の量の基準を示すもの。

エネルギー産生栄養素

食物中に含まれる身体に必須の成分のうち、たんぱく質・脂質・炭水化物の総称。

アルコール

アルコールは酒の主成分の1つであり、「酔い」などの効果をもたらす。広義には酒そのものを指す。

東レ クールモーション 汗ばむ季節にぴったり 接触冷感インナー SUBROSA サブローザ 渡辺商店 ひんやり 冷たい 接触冷感 ペチコート フレア 45cm丈 インナー レディース 女性 ボトムス用 薄手 通気性 涼しい 涼感 パンツ ペチコートパンツ タップパンツ 肌着 大きいサイズ 汗 吸湿性 M L LL 伸縮性 股ずれ防止 アンダーウェア 春 夏 夏物 1000円 ポッキリ 【mail】自分へのご褒美も、大切な人への贈り物もぴったり! ベルト メンズ ビジネス オートロック 紳士 幅3.5センチ 【土日祝も発送】 ブラック 黒 レザー 本革 メンズベルト バックル おしゃれ 穴なし 無調整 送料無料 お洒落 高級 上品 プレゼント ギフト洗濯機 7kg 全自動 洗濯 上開き 縦型 折りたたみ式ふた 部屋干し タイマー ステンレス槽 新品 本体 アイリスオーヤマ 【700円OFFクーポン有】洗濯機 7kg 一人暮らし IAW-T705E全自動 全自動洗濯機 7.0kg 縦型洗濯機 縦型 7キロ キレイ コンパクト 部屋干し ステンレス槽 家電 新品 新生活 ひとり暮らし 単身 単身赴任 チャイルドロック ホワイト アイリスオーヤマかむ力が弱くなった方でも食べやすいやわらかい食感の水ようかんです。裏ごしさつまいもを使ったやさしい味わいの芋の水ようかんです。 味の素冷凍 やわらか水ようかん 芋 400g 減塩 ヘルシー おやつ デザート 羊羹 和菓子 簡単 お手軽 冷凍 業務用 お取り寄せ グルメ スイーツ純正LEDフォグランプ装着車両のフォグランプユニット交換が可能! ガ【霧灯】トヨタ アルファード[30系 後期](AGH30W/GGH35W/AGH35W/GGH30W)対応 Eマーク取得 ガラスレンズフォグランプユニット付 LED MONSTER L8400 LEDフォグランプキット LEDモンスター LEDカラー:イエロー3200K 全光束:8400lm バルブ規格:H8/H11/H16兼用(36-D-1)【2021年7月以降出荷分】久保田 千寿 1800ml\着後レビューでもち麦プレゼント/化粧台 ドレッサー 鏡台 引出し ワゴン 収納 化粧品 コスメ メイク道具 [10%OFFクーポン対象☆]ドレッサー ワゴン コンパクト キャスター付き 収納 完成品 コスメワゴン ワゴン おしゃれ かわいい コスメ 化粧品 収納 鏡 化粧台 鏡台 引出し ワゴン 収納 化粧品 おしゃれ 可愛い 北欧 ナチュラル ホワイト【D】[着後レビューで特典]童心社 かみしばい 紙芝居 紙しばい 木の紙芝居枠 幼児 児童 紙芝居舞台 紙しばい舞台 かみしばい舞台 シンプル 定番 紙芝居 木枠 童心社 オリジナル 紙芝居舞台紙しばい かみしばい 舞台 木 木製 紙芝居枠 紙芝居フレーム 紙芝居の枠 幼稚園 保育園 こども園 小学校 備品 子ども こども 人気 保育 保育教育
「CAWAII」インナー/S/M/L/2L ◇◇【再入荷♪7/11 12時20時】(ダークグレー)(S~2L対応)スカートの下に履ける ステテコペチパンツ
35mm / 130cm 革のみ 穴なしベルト メンズベルト 紳士ベルト ビジネス カジュアル ゴルフ オートロックベルト ワンタッチ 長い 長め 単品 牛革 皮 ベルト 交換用 バックルなし 3.5cm クロコ 型押し ベルトのみ ワニ 穴なし 革 オートロック 無段階 本革 替えベルト 交換 スペアベルト 帯のみ 大きいサイズ ロング クリックベルト ラチェット式 スライド式 自動ロック コンフォート クロコダイル ズボン用 MBJC-SB
レビュー記載でアタックゼロプレゼント♪ 700円OFFクーポン有♪【クーポン利用で34,000円】\新商品★/洗濯機 7kg IAW-T705E一人暮らし 全自動洗濯機 7kg 全自動 洗濯 上開き 縦型 折りたたみ式ふた 部屋干し タイマー ステンレス槽 新品 本体 アイリスオーヤマ 送料無料
なめらかでとろける極上のおいしさ! 【送料込】北海道産小豆をたっぷり使用 水ようかん6個入
【委託倉庫より発送】純正LEDを驚愕の明るさに!純正より明るくカラーチェンジ可能! [RSL]【あす楽指定可能】80系 ヴォクシー ノア エスクァイア 後期専用 フォグランプユニット+LED セット (12000lm)ホワイト 6000K イエロー 3000K ユアーズ YOURS フォグ ライト フォグレンズ トヨタ
出羽桜酒造 桜花吟醸酒 火入れ 1.8l1025秋祭10
かわいらしい鏡台、スツール付きのおしゃれなドレッサー。シンプルで使いやすいデザインが女性に人気。ベッドルームだけでなく、デスク代わりとしてもオススメ。【一生紀オリジナル】 【9/30(木)~10/1(金) 家具ポイント15倍】ドレッサー 椅子付き 鏡台 机 完成品 鏡 ミラー 幅60 シンプル デスク かわいい ナチュラル 北欧 化粧台 木製 おしゃれ チェア付き 寝室 一人暮らし 化粧 シート貼 鏡面仕上げ 白 品質保証 ISSEIKI RUSHIART 101-00217
【48時間以内発送】【ハリーポッターシリーズ世界累計発行は4億5000万部以上、史上最も売れたシリーズ作品】 【中古】 ハリー・ポッター 単行本 全巻セット 11巻アウトレットセット 静山社 J・K・ローリング
貝沼 NEW タイニーバブル 90cm 関東当日便自然でやさしい香りのボタニカル消臭除菌スプレー 200ml 約700プッシュ アートラボ ART LAB HPエアーリフレッシャー 天然ハーブ 消臭 除菌 バイオDM ハーブ ウォーター ミスト スプレー ジャスミン カモミール ローズマリー ベルガモット 香り アロマ アイロン ポケット コンパクト 詰め替え シンプル スタイリッシュ キッチン tempoo【防災グッズ|防災セットに】トイレや着替えに使える着替えポンチョ!携帯トイレ・簡易トイレ使用時や野外での着替えに! 目かくしポンチョ 送料無料着替えポンチョ 簡易トイレ 携帯トイレ 目隠し 防災グッズ 防災セット 防災用品 避難グッズ 緊急時 震災時 災害時 アウトドア レジャー<防災セット・防災グッズ>【1~3営業日で発送予定】組み合わせて自分仕様にカスタムできる収納ボックス ライフモデュール 卓上整理ボックス A4 横 モノトーン ( 収納 ボックス 小物入れ ペン立て プラスチック 収納用品 省スペース オフィス レターボックス 事務用品 小物収納 整理整頓 デスク周り 小物ケース 白 黒 おしゃれ 持ち手 )【リバーシブル タイプ】3パターンから選べる 上品で可愛いアンティークジュエリー K18WG/PG/YG リバーシブル クローバー シェル ペンダント【送料無料】白蝶貝 マザーオブパール 瑪瑙 トルコ石 ネックレス おすすめ 可愛い 人気 品質保証書 代引手数料無料 ラッピング無料 18金 四ツ葉 幸運 クローバー 2way リバーシブル ハッピー フラワー 両吊り送料無料 繰り返し何度も使える 吸収力・耐久性抜群! セームタオル 吸水 吸収力 再利用 丈夫 セームタオル スイムタオル スポーツタオル タオル 吸水タオル スイミング 水泳 プール アウトドア 吸水 ドライ 速乾 洗車 コンパクトりらっくま 測定 めじゃー ボールチェーン付 リラックマグッズ メジャー リラックマ 宅配べんりシリーズ虫からも空調からも赤ちゃんを守る・・・ 【シンプル蚊帳 大判】 蚊帳 かや 通気 風よけ 蚊除け ムカデ対策 カヤ 蚊 夏 寝具 便利 赤ちゃんグッズ 赤ちゃん用品 ベビー蚊帳
50Hz カミハタ Rio+(リオプラス) 90 流量2.8リットル/分(東日本用) 関東当日便
アナスイ ANNA SUI 香水 コスメ ASEDT30 オードトワレ 30ml アナスイ ANNA SUI 香水 コスメ ASEDT30 オードトワレ 30ML (香水/コスメ) 新品
[2個セット] 4層!防寒・防風アルミ寝袋【在庫あり メール便 送料無料】 【非常用 保温 アルミシート コンパクト 防災グッズ 帰宅困難者対策 備蓄用 アルミブランケット 1000円ポッキリ】[pk]
クルーズ社の人気商品!レタートレー [CREW'S クルーズ] レタートレー A4 横型 LT-600 1個事務用品 オフィス 文房具 ステーショナリー レターケース レタートレイ トレー 書類 書類入れ 書類整理 卓上 収納 デザイン 海外 輸入 テレワーク リモートワーク デスク
☆SALE!限定22本 大粒 0.6カラットのダイアモンドネックレス 【数量限定セール】【0.6ct】K18YG 一粒ダイヤモンド ネックレス 人気 ゴールド 一粒ダイヤ ひと粒ダイヤネックレス ダイアモンド 代引手数料無料 送料無料 品質保証書 レディース ジュエリー プレゼント 4月誕生石 売れ筋 可愛いネックレス 特価 セール品 お買い得
少し長めで 薄くて軽い 旅行や スポーツにいろいろ使える 今治産ライトタオル スポーツタオル ライトタオル MOKU モク 手ぬぐい てぬぐい 手拭い お風呂タオル フェイスタオル ギフト お礼 御礼 内祝 母の日 父の日
コンパクトなハイタイドのステンレス製メジャー ペンコ テープメジャー 巻き尺 定規 【ネコポス対応】 【お得なクーポン!】 ハイタイド ペンコ ポケットメジャー メジャー ステンレス イエローテープ HIGHTIDE PENCO GZ111 巻尺 巻き尺 おしゃれ 【ネコポス対応】
屋外アウトドア キャンプ ガーデニング 家庭園芸 不快害虫を寄せ付けない メッシュ生地 虫よけ insect shield インセクトシールド ヒアリ対策 玄関 網戸 虫除け カーテン 虫よけ 玄関カーテン 網戸 インセクトシールド ヒアリ マダニ 虫除け スプレー不要 フック付き グレー ロング おしゃれ インテリア 玄関 バルコニー スッキリ insect shield (400191) ポスト投函 送料無料 【MT】

【簡単らくちん自分で着付け!浴衣やカジュアル着物向け献上柄ワンタッチ角帯】紫/パープル/鳩羽色/作り帯/綿/男帯 【10/1限定★クーポンで最大10%OFF】角帯 浴衣用 メンズ用 男性用 紫 パープル 鳩羽色 献上柄 綿 ワンタッチ 作り帯 男帯 【あす楽対応】

【簡単らくちん自分で着付け!浴衣やカジュアル着物向け献上柄ワンタッチ角帯】紫/パープル/鳩羽色/作り帯/綿/男帯 【10/1限定★クーポンで最大10%OFF】角帯 浴衣用 メンズ用 男性用 紫 パープル 鳩羽色 献上柄 綿 ワンタッチ 作り帯 男帯 【あす楽対応】:私たちの目標は、いつでもどこでも必要なときに利用できることです。以下に、テクノロジーについて学び、見、話し続けるためのさまざまなオプションを示します。 色も綺麗で使いやすそうです。浴衣の季節が楽しみです。 最新アイテム,予約販売品,大注目【簡単らくちん自分で着付け!浴衣やカジュアル着物向け献上柄ワンタッチ角帯】紫/パープル/鳩羽色/作り帯/綿/男帯 【10/1限定★クーポンで最大10%OFF】角帯 浴衣用 メンズ用 男性用 紫 パープル 鳩羽色 献上柄 綿 ワンタッチ 作り帯 男帯 【あす楽対応】